こんにちは、たかです！
今回は恋愛でも、人生においても、
致命的な「自信が無い」という
マインドをぶっ壊すためにお話しします。
あなたが恋愛に対して自信が無い
理由は様々だと思います。
・外見に“自信がない”
・女性との会話に緊張しすぎて“自信がない”
・童〇で経験不足だから“自信がない”
逆にすべてに自信が持てるようになったら、
うまく行きそうですよね！
それくらい恋愛にとって、
「自信」はめっちゃ重要なマインドです。
この記事を最後まで読むことができれば、
・女性を積極的にデートに誘える
・女性との会話に緊張することが無くなる
・デートの流れで、S〇Xができるのも夢じゃない
失敗するかも、、、
なんて一切考えないマインドを
手に入れることができます。
今日で自信をつけるコツを
手に入れましょう。
あなたに自信がない理由
まず、あなたに自信が無い理由を
ひも解いてみましょう。
自信が無い理由は
大きく分けて2つです！
①自分が作った悪い思い込み
②圧倒的に行動量が足りていない
①の「自分が作った悪い思い込み」は、
言い換えれば自分で作ってしまった
「セルフイメージ」です。
デートに誘っても、
きっとOKしてくれない。
会話苦手だから、
デート行っても嫌われる。
そうやって自分で
セルフイメージを
どんどん悪い方向にもっていきます。
セルフイメージはあなたにビッタリと
染みついてしまったものなので、
とにかく引き剝がすことが大切です。
②の「圧倒的に行動量が足りていない」は
「経験不足」を指します。
「自信」の多くは、
経験で成り立っていることが多いです。
例えば、
「コンビニに肉まんは売ってない」
と、言っている人がいたとしたら、
自信をもって、
「コンビニには肉まんは“絶対に“売ってある！」
って言いきれますよね？
（例え話がわかりづらかったら、すみません 笑）
では、女性とデートに絶対に行ける！
という自信をつけるためには
デートに誘う経験を作るのが
一番の近道です！
したがって、
「自信」は圧倒的行動量によって生まれる
経験によってつくることができます。
自信をつける最強メソッド！
①自分の視点で評価を決める
セルフイメージを変えるために、
他人の評価は気にせず
自分の視点で評価を決めること
を意識しましょう。
例えば、
自分が大好きな女性がいたとして、
友達がそれを知らずとして、
女性のことを批判してしまったとします。
「可愛くないって言われちゃった…。
ここは話を合わせておいた方がいいかな…」
と考えてしまった場合は、
他人の評価を気にしている証拠。
自分が大好きなら、
好きでいいじゃないですか！
「僕はめっちゃタイプなんだよね！」
これでいいです。
日常の些細なことでも、
「自分の視点で評価を決める」
ことを意識してみましょう。
②何に自信が無いかをはっきりさせる
先ほど自信が無い理由を
大きく2つに分けました。
でも、
具体的に何に自信が無いかは人それぞれ。
だから、自信が無いことを
外見・内面に分けて、分析してみましょう。
例えば、
外見に自信が無いのであれば
髪型や服装、体型を磨くこと。
内面に自信が無いのであれば、
考え方を磨くために、人に会ったり
セミナーや本で学んでみたり行動すること。
自信が無い要素を
徹底的に見直していきます。
自信が無い理由を細分化して
改善できている実感が沸けば、
あなたは自信を手に入れることができます！
③小さな成功体験を積み重ねる
自信が無い理由の1つとして挙げた
圧倒的な行動量の不足。
なぜ行動できないかというと、
失敗が怖いからです。
失敗が怖い理由は、行動したときの結果を
0か100かでしか考えられていない
から。
例えば、
デートのお店は喜んでくれたけど
会話は盛り上がらなかった。
ここで、
会話が盛り上がらなかった = 0点
と考えると、行動したくなくなります。
お店喜んでくれたなら、
やった！５０点は取れた！
この発想でいいんです。
次デートの約束ができたら、＋２０点
これができたら、、、
みたいな感じで、
少しでも出来たことに目を向けて
自分を褒めることが大事。
この行動を積み重ねることで、
どんどん自信が沸き上がってきます。
まとめ
今回は恋愛でも、人生においても、
致命的な「自信が無い」という
マインドをぶっ壊すためにお話ししました。
誰にでも使うことができる
「自信」という名の武器を
誰よりも使いこなしちゃってください！
自信のゾーン状態にさえ入れば、
経験がないことでも根拠のない自信を
持てるようになります。
そんな最強な自分になっている
ワクワクな未来を想像して、
行動量を増やしてみてくださいね。
今回は以上です！
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