こんにちは、たかです！
今回は
「恋愛における”期待”を手放す方法」
についてお話します。
期待しないと言われると、
・ドライな印象
・人を信じていない
・ひとりぼっち？
こんなマイナスイメージが
あるのではないでしょうか。
しかし、
「期待しない」って
実は効果的なテクニックの１つなんです。
今は全くピンと来てないと思いますが、
最後まで読めば、「期待しない」の
本当の価値が分かります。
この記事を最後まで読めば、
・デートができないと、落ち込むことが無くなる
・相手の顔色を伺うことなく、堂々とできる
・自分の意見をはっきり言えるようになる
早速、本題に入っていきましょう！
期待を手放すことの重要性
あなたは恋愛で何があったら、
マイナス感情になりますか？
具体的に
マイナス感情とは、
怒りや悲しみを指しています。
・好みの女性と出会えたのにデートに誘えない
・連絡が途絶えた
・好みの女性に彼氏ができた…
でも、
よくよく考えてみましょう。
好みの女性とめぐり逢えたら、
↓↓
連絡先を交換できる！
あわよくばデートに行ける！
こんな淡い期待をしていませんか？
期待しているからこそ、
期待を下回った時に
怒りや悲しみに浸ってしまうんです。
「期待なんかしてないよ！」
って思っていても、
落ち込んでいる時点で期待しているんです！
連絡が続く
↓↓
デートできる
ってどこかで期待しちゃってるんです。
ごめんなさい！
そもそも期待してること自体が
間違いなんです。
特に恋愛は相手があって成り立ちます。
自分がどれだけ頑張っても
うまく行かないことはあります！
だからこそ、辛いし悩む。
でも、幸せを掴み取れた時は
何よりも嬉しいんです！
それでは逆に、
期待値を下げてみると、
どんなプラスの影響があるんでしょうか？
例えば、
デートできないのは
何の原因があるんだろう？
そうです！
要因を分析することができます。
分析ができれば、
次の改善アイデアを考えることができて、
行動を変えることができます。
期待しない思考の身につけ方
先に大事なことをお伝えしておくと、
あくまでも思考法なので、
期待しないことを
女性や周りには
絶対に言ってはいけません。
理由は、
そんなこと言われて、良い気はしないからです。
むしろ嫌われる要因にもなります。
あくまでも心の中の思考法として
活用しましょう！
その上で、
「期待しない」思考の
身につけ方を説明します。
結論は、
最悪なパターンを想定しておいて、
あとは楽観的に行動することです！
イメージとしては、
フローチャートのようなものです。
具体的には、
①最高のパターン：デートに行ける
②最悪のパターン：デートに行けない
③イレギュラーパターン：友達合同でOKもらった
このようなイメージです！
これら３パターンを事前に考えておきましょう！
その上であとは
深刻にならず、楽観的に過ごしましょう。
そうすればどんなことが起きても
ほぼ受け入れることができます。
もっと言えば、最悪の事態を想像できれば、
それを避けるためにできることは無いかを
考えることができちゃいます。
そうすれば
最悪な事態を未然に回避し、最高パターンの道を歩む
ことも夢じゃありません！
まとめ
今回は
「期待しない」恋愛術
についてお話しました。
①最高のパターン
②最悪のパターン
③イレギュラーパターン
こちらの３パターンの想定を忘れずに。
あとは悲観せず、楽観的に過ごしましょう！
迷うことがあれば、
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今回は以上です！
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